ผู้มีส่วนร่วมสูงสุด
จัดเรียงตาม:
  เชื่อว่าในยุคสมัยนี้หลายๆ คน มักเล่นSmartphoneบนเตียงก่อนนอนเสมอๆ ใครเล่าจะไม่อยากเห็นความเคลื่อนไหวสุดท้ายของเพื่อนๆ ก่อนเข้านอน หลายคนถึงขนาดว่าSmartphoneจะเป็นสิ่งแรกที่เห็นยามตื่น และสิ่งสุดท้ายที่เห็นยามนอนด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม การเล่นSmartphoneก่อนนอนนั้นอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของทุกคนได้ เพราะแสงที่ออกจากจอ Smartphoneนั้นเป็นแสงสีฟ้า ที่เมื่อสายตาของเราเห็นแล้วจะส่งผลไปประมวลยังสมองทำให้สมองเข้าใจว่ายังเป็นเวลากลางวันอยู่ และทำให้นอนหลับไม่สนิทในที่สุด เพราะแสงไฟสีฟ้านี้จะไปยับยั้งการหลั่งของสารเมลาโทนินที่เป็นสารเคมีในสมองที่ทำให้เรานอนหลับสนิทนั่นเอง อ่านอย่างนี้แล้ว สงสัยจะต้องพักการเล่นSmartphoneก่อนนอนกันบ้างแล้วล่ะครับ เพื่อการนอนหลับที่มีคุณภาพ
ดูบทความเต็ม
  ในยุคสมัยที่ e-bookกำลังมาแรงเช่นนี้ ผมเชื่อว่าเจ้าของtabletหรือกระทั่ง smartphoneหลายท่าน ได้หันมาอ่านหนังสือผ่านทางหน้าจอ ซึ่งแม้จะมีข้อดีคือ หาซื้อe-bookได้ในราคาถูกกว่าหนังสือเล่ม พกพาสะดวก และมีน้ำหนักเบา แต่การอ่านหนังสือผ่านหน้าจอก็ยังมีข้อเสียอยู่เช่นกัน กล่าวคือ หน้าจอtabletนั้นหากจ้องนานๆ ก็ทำให้ปวดตาไม่ใช่น้อย โดยเฉพาะหน้าจอของTabletที่เน้นสีสันสดใส อย่างtabletในระบบปฏิบัติการAndroid อย่างไรก็ตามtabletระบบปฏิบัติการAndroidหลายรุ่นมีfeatureที่ใช้ช่วยเหลือให้เราสามารถอ่านสิ่งต่างๆบน tabletได้อย่างสบายตาขึ้นแล้ว นั่นก็คือ Reading mode Reading modeคือ feature ที่จะช่วยปรับสีหน้าจอให้ออกโทนอุ่น เพื่อลดแสงสีฟ้าทำให้สบายตามากขึ้นเมื่อต้องจ้องหน้าจอนานๆ โดยวิธีเปิดใช้ง่ายๆ ก็คือเลือกเปิดใช้จาก notification bar หรือเลือกเปิดพร้อมปรับแต่งที่ setting > display > reading mode ง่ายๆ เท่านี้เราก็สามารถอ่านเอกสารบน Androidของเราได้สบายตาขึ้นเยอะแล้วครับ
ดูบทความเต็ม